抑郁症的9个特征你中了几个呢？

认清抑郁症

抑郁是一种普遍而常见的情绪体验。我们每个人都会有情绪不佳的时候，这是抑郁的状态，有抑郁状态不代表着有抑郁症。但是有的时候我们却会毫无任何理由地变得情绪低落，只有在这种心境状态非常严重，持续两周或更久、影响到了我们在家庭以及工作中的正常功能的时候，抑郁才被认为是一种疾病。所以，要区分抑郁症状和抑郁症的区别。

鉴别临床性抑郁症的表现：

抑郁症触发因素：

放弃治疗大多数人抑郁复发是因为他们中断治疗。他们感觉好转了，就停止服药或心理治疗。结果，他们没能达到完全康复，抑郁症状慢慢卷土重来，将他们推入另一个抑郁期。保持一个健康的睡眠时间表，定期运动，按时就餐，远离酒精、毒品和阴暗的人都是有效治疗抑郁症的一部分。保持健康有序的生活，可以大大降低抑郁症复发的概率。

抑郁症的危害：

对照上面的迹象，你是放心了一些还是害怕起来?记住，其他疾病可能也会引发这些症状，去专科医院寻求帮助是抵御抑郁症的第一步。

说抑郁症离我们很远，是很远;说离我们近，也是很近的。所以，身边抑郁的朋友们需要及时的寻求帮助。希望大家都能开开心心的，相信一切都会变得更好。